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Intervall-Fasten

Hier nehmen wir zu aktuellen Tagesfragen Stellung

Intervall-Fasten

Beitragvon Tsong » Do 27. Okt 2016, 14:59

Der neueste Schrei bei den Kuren zum Abnehmen ist ‚ÄěIntervall-Fasten‚Äú (zahlreiche Hinweise zu diesem Thema findet man bei Google).

Agni Yoga empfiehlt schon lange, nur zwei Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen (Gemeinschaft 148), z. B. morgens um 10:30 und nachmittags um 15:30 Uhr. Ich praktiziere das seit 20 Jahren.

Dann isst man nur w√§hrend 5 Stunden und der K√∂rper verbrennt w√§hrend der √ľbrigen 19 Stunden des Tages.

So muss man auf nichts verzichten, findet automatisch zu seinem Idealgewicht zur√ľck und beugt gegen zahlreiche Krankheiten vor.

N√§heres in unseren Videos √ľber ‚ÄěErn√§hrung nach geistigen Grunds√§tzen‚Äú:

https://youtu.be/y4SNNKObi7E
Tsong
 
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Re: Intervall-Fasten

Beitragvon JohannaV » Fr 1. Jun 2018, 19:28

Hallo,

das mit dem Intervall-Fasten ist eine geniale Sache. Ich habe es gemacht und mache es noch immer. Und was soll ich sagen, endlich purzeln meine Pfunde nur so dahin.
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Re: Intervall-Fasten

Beitragvon yoggi23 » Mo 16. Jul 2018, 15:17

Am Anfang zwar ziemlich hart, aber mit der Zeit gewöhnt man sich dran.

Ich finde auch dass man sich dann viel besser konzentrieren kann. Und die Kilos purzeln nur vor sich hin :hai:
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Re: Intervall-Fasten

Beitragvon ekaterina51 » Do 15. Nov 2018, 11:26

Klappt das Intervall-Fasten denn wirklich?
Also ist das Ziel bei dieser Art von Fasten eher Abnehmen oder gesund Leben?

Wenn es sich auf das ges√ľnder Leben bezieht, dann kann ich es nur best√§tigen. Ich selbst verzichte in gewissen Zeitr√§umen auf Kaffee und Getreideprodukte.
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Re: Intervall-Fasten

Beitragvon ekaterina51 » Do 15. Nov 2018, 13:55

Hat da jemand längerfristige Erfahrung?
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