Die nächste schon anspruchsvollere Übung:
Beginnen Sie damit, Ihren Körper von oben zu steuern, so wie der Reiter seinen Esel lenkt. Lassen Sie den Körper den Willen des Geistes ausführen, so wie der Esel dem Willen des Reiters folgt. Beobachten Sie in aller Ruhe, unaufgeregt, als ob es ein Fremder ist, was der Körper will, wohin er strebt. Dann entscheiden Sie, was er bekommt und wohin er sich bewegt.
Auf diese Weise nutzen Sie die - geistigen - Kräfte Ihrer Seele, womit diese zu leben und ihre Macht zu wachsen beginnt.